Sağlıklı Sosyaller  

Baharatlı Nohut Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Baharatlı Nohut




Malzemeler

Baharatlı Nohut
  • 400 gram nohut
  • 2 orta boy patates
  • 1 orta boy soğan
  • 1 tatlı kaşığı acı kırmızıbiber
  • 2 tatlı kaşığı şeker
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 orta boy domates
  • ½ demet taze maydanoz
Hazırlanışı
4 kisilik   190 kalori / 1 porsiyon


Nohutları bir gece önceden suya koyun. Ertesi gün bekleme suyunu dökün ve az suda haşlayın.
Patatesleri iyice yıkayın, soyun, küp küp doğrayın ve az suda haşlayın.
Soğanı kıyıp, domatesi ezip püre haline getirin.
Patates ve soğanlar ile karıştırın, kırmızı biberi, tuzu ve şekeri ekleyerek tekrar karıştırın.
Bulamaç haline gelen karışıma haşlanmış nohutları ekleyin.
Taze maydanoz yaprakları ile süsleyip soğuk servis yapın.




Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Bel çevrenizi düzenli olarak ölçün erkeklerde 94 cm kadınlarda ise 80 cm’ nin üzerine çıktığında sağlıkla ilgili tehlike çanları çalmaya başlar.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.