Sağlıklı Sosyaller  

Tropik Meyve Tabağı Tarifi

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Tropik Meyve Tabağı




Malzemeler

Tropik Meyve Tabağı
  • 1 adet orta boy mango
  • 2 adet kivi
  • 1 orta boy muz
  • 2 çorba kaşığı limon suyu
  • 2 adet yumurta beyazı
  • 400 gram yoğurt
  • ½ tatlı kaşığı vanilya
  • 2 adet orta boy nar
Hazırlanışı
4 kisilik   149 kalori / 1 porsiyon


Mangoyu küçük küçük doğrayın, blenderdan yumuşak bir kıvam alıncaya kadar geçirin.
Kivileri soyun, dilimleyin ve bir kaba koyun.
Muzu soyun ve ince ince dilimleyin. Meyveleri limon suyuyla karıştırın.
Başka bir kapta yumurta aklarını, yoğurt ve vanilya ile çırpın.
4 büyük kadehe karışımı bölüştürün. 20 dakika dondurun.
Limon dilimi ile soğuk servis yapın.




Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Öğün atlamayın. Öğün atlamak vücudun açlığa karşı kendini savunmasına neden olur ve metabolizmanız yavaşlar.




Nil Diyet

Online Hizmet

 

Copyright © 2018 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun


NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.