Sağlıklı Sosyaller  

Patates Püreli Kebap Tarifi - Nil Diyet

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Patates Püreli Kebap




Malzemeler

Patates Püreli Kebap
  • 6 Adet Orta Boy Patates
  • 1 Çay Bardağı Rendelenmiş Kaşar Peyniri
  • 1 Adet Yumurta
  • 1/2 Kg Dana Kuşbaşı Et
  • 1 Çorba Kaşığı Sıvıyağ
  • 2 Adet Domates
  • 1/2 Demet Maydanoz
  • 1 Tutam Tuz
  • 1 Tutam Karabiber
Hazırlanışı
4 kisilik   528 kalori / 1 porsiyon

Patatesleri az suda haşlayıp soğuduktan sonra püre haline getirin.
Sularını çekmeleri için fırın tepsisine yayın ve suyunu çekmesi için 10 dakika hareretli fırında pişirin.
Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Patates püresi soğuduktan sonra bir çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri, tuz, yumurta ve karabiberi ekleyip iyice harmanlayın.
Ayrı bir tencereye eti alın ve içine 1 çorba kaşığı sıvıyağı koyup kendi suyu ile kavurun.
Hazırlanan patates püresinin yarısını yağlanan tepsiye yayın.
Fırına yaydığınız patates püresinin üzerine etleri dizin ve ince ince doğranmış domatesleri ve maydanoz yapraklarını dizin.
En üst kısma kalan patates püresini dağıtın.
Önceden ısıttığınız fırında üzeri kızarana kadar pişirin.


Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri



Nil Diyet Bilgilendiriyor


Egzersiz yaptığınız süre boyunca her 10-15 dakikada bir , 1 su bardağı su içmeye özen gösterin.




Nil Diyete Sor

Uzmanına Sor

 

Copyright © 2016 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun



NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.