Kilo Nasıl Korunur, Formda Nasıl Kalınır?
Yazın kazandığınız formu kışın kaybetmemek için kimi püf noktalarını yaşama geçirmeniz gerekiyor.
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan
Yazın kazandığınız formu kışın kaybetmemek için kimi püf noktalarını yaşama geçirmeniz gerekiyor.
Diyet yaparken en önemli amacımız fazla kilolarımızdan bir an önce kurtulmak. Oysa sonrası da en az kilo verme süreci kadar önemli.