Sağlıklı Sosyaller  

Kurban İçin Beslenme Tüyoları

Anasayfa > Yazılı Basın > Kurban İçin Beslenme Tüyoları




Kurban Bayramı ' nı sağlıklı geçirmek için kurban etinin kalitesine dikkat edilmeli . Kurbanın sakatat kısımları tüketilmemeli . Pişirmeden önce 24 saat dinlendirilmeli . Etin görünür yağlarının tamamı temizlenmeli . Pişirme yöntemi olarak da kızartma ve kavurmadan kaçınıp , ızgara , haşlama , fırında veya mevsim sebzeleri ile birlikte tencere seçilmeli . Bayramlar kilo alma riskinin maksimum düzeyde olduğu zaman dilimleridir . Gerek düzensiz öğün saatleri gerek özel bayram ve tatil yemekleri ve tatil rehaveti sonucu alınan enerji artmakta , harcanan ise minimum düzeylere inmekte . Bu kilo alma çıkmazına girmemek için de mutlaka bazı küçük ayarlamalar yapmalıyız.



Yazılı Basın


 

Copyright © 2018 Tüm Hakları Saklıdır
Nil Diyet Anadolu Yakası 
Bağdat Caddesi, Saffet Apt. No:369 Kat:1 D:3 
Şaşkınbakkal - İSTANBUL
Tel: 
(0216) 348 73 15
Nil Diyet Avrupa Yakası
Teşvikiye Caddesi, Kısmet Apt. No:49 Kat:4 D:6 
Nişantaşı - İSTANBUL
Tel:
 (0212) 247 73 85 - 86

NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.