Sağlıklı Sosyaller  

Günde 10 mg Çinko Şart

Anasayfa > Yazılı Basın > Günde 10 mg Çinko Şart




Çinko yiyeceklerin doğal yapısında bulunan ve mutlaka alınması gereken elzem ( olmazsa olmaz ) bir mineraldir . Yediğimiz yiyeceklerin içeriğinde çinko olması sağlığımızı tamamlar geliştirir ve korur . Her gün ortalama çinko ihtiyacı yaklaşık 10-15 mg ' dır . Çinkonun en iyi kaynağı ; et , yumurta , deniz ürünleri ve tahıllardır . Diyetisyen Nil Şahin Gürhan , " Çinko yetersizliğinde saçlarınız cansız ve soluk olur , çok dökülür ve yeterince uzamaz . Cildiniz istediğiniz gibi parlak ve pürüzsüz olmaz . Yaralarınız geç ve zor iyileşir " ' dedi .



Yazılı Basın


 

Copyright © 2018 Tüm Hakları Saklıdır
Sosyal Medya
E-Bülten Üyeliği

Haberiniz Olsun


NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.