Sağlıklı Sosyaller  

Sebzeli Et Sote Tarifi

Anasayfa > Yemek Tarifleri > Sebzeli Et Sote




Malzemeler

Sebzeli Et Sote
  • Yarım kg yağsız kuşbaşı et
  • 1 çay bardağı su
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 adet kuru soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 5 adet yeşil biber
  • 1 adet havuç
  • 3 adet domates
  • 1 adet orta boy patates
  • Yarım demet maydanoz, tuz, karabiber
Hazırlanışı
4 kisilik   255 kalori / 1 porsiyon


Eti orta boy yayvan bir tencereye yerleştirin, orta ateşte haşlayın. 
Yeşilbiberleri yıkayın, uzunlamasına ince ince doğrayın. 
Kalın dipli bir tavada zeytinyağını iyice kızdırın. Etleri yağda kavurun. 
Biberleri ilave edip birlikte yumuşatın. 
Daha sonra sarımsağı ilave edip 5 dakika kadar daha pişirin.

Dilerseniz haşlanmış pirinç ile servis yapabilirsiniz.




Afiyet Olsun..




Yemek Tarifleri


 

Copyright © 2018 Tüm Hakları Saklıdır
Nil Diyet Anadolu Yakası 
Bağdat Caddesi, Saffet Apt. No:369 Kat:1 D:3 
Şaşkınbakkal - İSTANBUL
Tel: 
(0216) 348 73 15
Nil Diyet Avrupa Yakası
Teşvikiye Caddesi, Kısmet Apt. No:49 Kat:4 D:6 
Nişantaşı - İSTANBUL
Tel:
 (0212) 247 73 85 - 86

NilDiyet.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler uzman kontrolünün yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.