Tatilde Kilo Almamak için Plajda da Sağlıklı Beslenin
Tatilin rehavetiyle çoğu zaman ölçüyü fazla kaçırıyoruz sonra da kilo alıyoruz. Peki çözümü yok mu?
Bayramda Kilo Almamak için İkramlara Dikkat
Ramazan ayı boyunca birbiri ardına sıralanan iftar sofralarının yerini geleneksel bayram sofraları alıyor. Ramazan ayının bitmesiyle bayramda yemek düzeni tamamen değişiyor. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan, bireylerin bayramda kilo almamak için tüketecekleri gıdalara daha çok dikkat etmeleri gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Bayramda Kilo Almamak İçin Neler Yapmalı
Yapılan araştırmalar 30 gün oruç tutan kişilerin bayramlarda kilo aldığını gösteriyor. Peki, bayramda kilo almamıza sebep olan yanlış yeme alışkanlıklarımız neler? Bayramda kilo almamak için neler yapmalıyız?
Kışın Kilo Almamak için Ne Yapmalı?
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan, kış aylarında beslenme düzeninin nasıl daha keyifli ve sağlıklı olabileceğini Bugün TV'ye anlatıyor.
Nil Diyet ©2026 Tüm Hakları Saklıdır
Web Tasarım Genius Teknoloji Danışmanlık