Balık Sezonu Açıldı: Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunmak için Balık Yiyin
Uzmanlar güneşin zararlı etkilerinden kurtulmak için balık yiyin önerisinde bulunuyorlar.
Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Bu sene çocuğumuz ile birlikte yeni bir karar alıp, beslenmemizi revize etmeye ne dersiniz?
Kafein Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Kafein; çay ve kahvede bulunur, kolalı içeceklere de tat vermesi amacıyla eklenir. Ayrıca birçok besin desteğinde ve ilaçta da kafein maddesi yer alır. Vücudumuzda birden fazla etkiye sahip kafeinin olumlu-olumsuz yönleri yazımızda..
İlkokul Çocuğu Beslenmesi
Okullar açılıyor ve çocuklar artık derslerine yoğunlaşmaya başlayacaklar. Sağlıklı bir şekilde okula devam etmeleri için ise dengeli ve yeterli beslenmeleri büyük önem taşıyor. Peki okula giden bir çocuğun beslenmesinde nelere dikkat etmelisiniz?
Kalp Sağlığı ve Beslenme
Kalp sağlığımızı korumak ve geliştirmek konusunda en büyük silahımız, sağlıklı beslenmek ve hareketli bir yaşam.
Sağlıklı Kilo Alma Diyeti
Sadece kilolu olmak değil, zayıf olmak da hastalıklara davetiye çıkarıyor. Peki, sağlıklı bir kiloya sahip olmak ve sağlıklı kilo alma diyeti için nasıl beslenmeliyiz?
Sağlık Deposu Bir Meyve: Limon
Yemeklerimize ve içeceklerimize hem sağlık hem de lezzet veren limonun faydaları saymakla bitmez. Dört mevsim taze limon kullanmak sağlığımızı koruyup geliştirdiği için, sıcak soğuk birçok içecekte, çorbalarda, salatalarda, yemeklerde bol bol limon tüketebilirsiniz.
Osteoporoz (Kemik Erimesi) ve Beslenme
Kemikler vücudumuzun çatısını oluşturan yapılardır. Her ne kadar hareketsiz ve cansız gibi dursalar da oldukça aktif dokulardır. Zamanla oluşabilecek bazı kemik ve eklem hastalıklarının başında osteoporoz, halk arasında bilinen ifadesi ile kemik erimesi yer almaktadır.
Kilo Vermek için Kestirmeden Gitmeyin
Modaya uyup hızlı kilo vermek için panik yapmayın. Önce yol haritanızı oluşturun, kestirme yollara başvurup sağlığınızı tehlikeye atmayın!
Çocuklarda Diyabet
Eyvah çocuğum diyabet demeyin!
Nil Diyet ©2019 Tüm Hakları Saklıdır
Web Tasarım Genius Teknoloji Danışmanlık