Sadece yazın kilo vermek için değil hayatımızın her döneminde yani yaşadığımız sürece sağlıklı, zinde, güzel bir vücuda kavuşmak için düzenli ve bilinçli beslenmemiz gereklidir. Bu iş mevsimsel olmamalıdır. Eğer olursa her yıl bir balon misali kış ayında şişer yaz ayında ineriz. Bu durum metabolizmamızın dengesini bozar. Yeni sağlık problemlerinin oluşmasına zemin hazırlar.
Kilo vermek ciddi bir iştir. İrade önemli olmakla birlikte sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği başarı üzerinde daha güçlü ve kalıcı etki gösterir.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinerek, fazla kilolardan kalıcı ve hızlı bir şekilde kurtulmak mümkün.
Fazla kiloları taşımak ve her an her yere beraberimizde götürmek oldukça zor. Oysa fazlalıklardan kurtulmak fazla kiloları taşımaktan daha kolay. Ve tabi daha az masraflı.
Nil Hanım’ın önerileri ile bütün dezavantajları avantajlara çevirmeyi öğrendim.
Nil Hanım’ın önerileri ile bütün dezavantajları avantajlara çevirmeyi öğrendim.
