Kilo Nasıl Korunur, Formda Nasıl Kalınır?
Yazın kazandığınız formu kışın kaybetmemek için kimi püf noktalarını yaşama geçirmeniz gerekiyor.
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan
Yazın kazandığınız formu kışın kaybetmemek için kimi püf noktalarını yaşama geçirmeniz gerekiyor.
Sağlıklı beslenmek istesek de iş uygulamaya gelince pek çoğumuz sınıfta kalıyoruz. Sağlıklı beslenmenin neden önemli olduğunu bir kez daha hatırlayalım mı?
Diyet yaparak kilo vermek çok kolay. Peki, ya sonra? Kilo koruma neden zor? Neden bazıları verdikleri kiloları geri alırken bazıları almıyor?