Diyet Yalanları
"AZ yiyin kilo verin, aç karnına sirkeli su için!" diyenlere asla inanmayın. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız mutlaka önerilerimizi okuyun.
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan
"AZ yiyin kilo verin, aç karnına sirkeli su için!" diyenlere asla inanmayın. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız mutlaka önerilerimizi okuyun.
Zorlu diyet süreçlerinde, yaşanabilecek en önemli sorun: açlık krizleri...
Eğer sağlıklı besleniyorsanız, diyet veya beslenme programı ayrımına girmeden mutlu ve sağlıklı olarak yaşamaya devam edebilirsiniz.
Sağlıklı ve fit olmak istiyorsanız; en etkili, en kalıcı çözüm; doğal ve sağlıklı yiyecekler yemek
Yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme kişinin sağlıklı bir şekilde büyümesini, gelişmesini, yaşam kalitesini yükseltmesini, hastalıklardan korunmasını sağlar.
Çocukluk çağında şişman olan bireylerin % 30’unun ileride de şişman olma riski bulunur.
Yetersiz Beslenme; herhangi bir besinin, vücudun ihtiyacından az alınması sonucu yeterli enerjinin sağlanamaması durumudur.
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan sizden gelen soruları cevaplıyor
Fazla kilolardan kurtulurken sağlığınızı korumak ve geliştirmek istiyorsanız; diyet hurafelerine kanarak sağlığınızı ve yaşam enerjinizi tehlikeye atmamalısınız.
Bilgi özgürlük kazandırır. Sağlıklı beslenme bilgisi de özgür ve eğlenceli bir beslenme düzeni oluşturmanızı sağlar.