Detoks Diyeti
Sağlıklı bir şekilde yapılan detoks sayesinde vücudunuzda biriken fazla ödem ve toksinler atılır. Böylece kilo vermeniz kolaylaşır ve kilo alma riskiniz azalır. Öyleyse detoks nasıl yapılır sorusuna cevap arayalım mı?
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan
Sağlıklı bir şekilde yapılan detoks sayesinde vücudunuzda biriken fazla ödem ve toksinler atılır. Böylece kilo vermeniz kolaylaşır ve kilo alma riskiniz azalır. Öyleyse detoks nasıl yapılır sorusuna cevap arayalım mı?
Havaların serinlemesiyle birlikte sonbahar detoksu yaparak bahara merhaba, fazla kilolara elveda demeye hazır mısınız?
Yılbaşı gecesi çok kaçırdıysanız, ertesi gün yılbaşı detoksu yapabilirsiniz. İşte yılbaşı detoksunun adımları ve yılbaşı detoksu için çorba tarifi;
Sonbahar detoksu ile mevsim geçişinin sebep olduğu halsizlik ve yorgunluktan kurtulabileceksiniz.
Yaz detoksu selülitleri hayatımızdan uzaklaştırır.
İçeriğinde C ve B vitaminleriyle çeşitli mineraller bulunan, yaşlanmayı geciktirme, vücuttaki zehirleri temizleme özelliğine sahip sebze ve meyveleri günlük öğünlerde tüketerek, toksinlerden kurtulabilirsiniz.
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın; soğuk havalarda direncimizi arttıracak, gücümüze güç katacak detoks doping kürü ile kışı mevsimini sağlıklı geçirin.
Soğuk havalarda direncimizi arttıran, gücümüze güç katan kış detoksunu uygulayarak, kış hastalıklarına karşı vücudunuza kalkan oluşturabilirsiniz.
Modern yaşam içinde; depresyonun kıyısında, ödemden patlamak üzere olan bir bedenle yaşama mahkum olmamak için her gün detoks yapmalıyız.