Tuz satın alırken dikkat!
Beyaz kristal hali ile sofralarımızda yer alan tuz kimyasal olarak “sodyum” ve “klor” minerallerinden oluşur. Gelin sofra tuzunun, insan sağlığı açısından önemini öğrenelim.
İyisiyle Kötüsüyle Kolesterol Gerçeği
Eskiden yetişkin hastalığı olarak bilinen yüksek kolesterol artık küçük çocuklarda da görülüyor. Peki, hastalıklara davetiye çıkaran yüksek kolesterolü düşürmek için nasıl beslenmeliyiz ve hangi yiyecekleri kesinlikle tüketmemeliyiz?
Uzun kış geceleri için beslenme önerileri
Uzun kış gecelerinde evde televizyon karşısında geçirdiğimiz saatlerde bir şeyler atıştırmak geceye keyif ve enerji katar.
Sağlık için probiyotiğin faydaları
Probiyotik ‘hayat için’ anlamına gelmektedir.
En İyi Bebek Besini İlk 6 Ay Sadece Anne Sütü
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinden zeka seviyesinin artışına kadar bebeğin gelişiminde anne sütünün önemi büyük. Anneyi kanser riskine karşı koruyan emzirme sürecini sağlıklı geçirmek için nasl beslenmeli, diyet yapmalı mı? Cevaplar yazımızda…
Kış mevsiminde su ve içecekler
Vücudumuzun ihtiyacı olan su miktarını karşılamak için bol miktarda ve sağlıklı su içmeliyiz.
Kış Mevsimine Özel Diyet Kahvaltı
Kahvaltı, fiziksel ve zihinsel gücümüzü en üst düzeye çıkararak gün boyunca yorulmadan çalışmamızı sağlar.
Sağlık için Sağlıklı Baharatlar Kullanın
Yemeklere lezzet, sağlığımıza sağlık katan baharatları ne zaman ve nasıl kullanmalıyız?
Sağlık ve Lezzet Bal Kabağı Tatlısında
Hem cildi güzelleştiriyor hem de kalp krizi riskini azaltıyor. Kış mevsiminin sağlıklı ve lezzetli tatlısı bal kabağının diğer faydalarına bakalım mı?
Ketojenik Diyetler Yarı Yolda Bırakır!
Kısa sürede kilo verme derdine düşüp ketojenik diyetlerin tuzağına düşmeyin.
Nil Diyet ©2021 Tüm Hakları Saklıdır
Web Tasarım Genius Teknoloji Danışmanlık