Beslenme ve Uyku Düzeni Başarıyı Etkiliyor
Çocukların doğru beslenmesi, yeterli uyuması, sağlıklı büyümesini sağlarken, aynı zamanda okul başarısı üzerinde de pozitif yaratıyor.
Kışın Hastalanmamak İçin Detoks Doping Kürü
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın; soğuk havalarda direncimizi arttıracak, gücümüze güç katacak detoks doping kürü ile kışı mevsimini sağlıklı geçirin.
Sağlıklı Beslenmek ya da Beslenmemek
Yemek pişirmek sağlığımızı ve psikolojimizi güçlendiriyor.
Doğumdan Sonra Forma Girmenin Tüyoları
Doğumdan sonra, emzirme döneminde uzman kontrolünde uygulanacak sağlıklı bir beslenme programı ile ideal kiloya kavuşmak mümkün.
Kış Mevsimine Özel Diyetisyen Önerileri
Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’ın Kış Mevsimine Özel olarak yazdığı yazıları sizler için derledik;
Polikistik Over Sendromu Olan Kadınlar Dengeli Beslenmeli
Yaşam kalitesini düşüren bu hastalığın temel tedavisi sağlıklı beslenmeyi içinde barındıran bir yaşam stili değişikliğidir.
Metabolizmayı Hızlandırmak için Günde 6 Öğün Beslenin
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı kilo vermek için 5 - 6 öğün beslenme metabolizmamızın hızlı ve düzenli çalışmasını sağlar.
Mutluluk Arttıran Sağlık Reçetesi
Sağlıklı Beslenme mutluluk kat sayımızı artırıyor. Çünkü; doğru zamanda, doğru yiyecekleri doğru miktarlarda yediğimizde; mental ve fiziksel performansımız artıyor, vücut formumuz gelişiyor.
Fazla Kilolardan Nasıl Kurtuluruz?
Fit bir vücut ve sağlıklı bir yaşam için kesin çözüm; sağlıklı beslenerek ve hareket ederek zayıflamak...
Sağlıklı ve Eğlenceli Yılbaşı Önerileri
Sağlıklı ve eğlenceli yılbaşı için de temel gereklilik olan yeterli, dengeli ve düzenli beslenmeyi sağlayacak yılbaşı önerileri yazımızda...
Nil Diyet ©2021 Tüm Hakları Saklıdır
Web Tasarım Genius Teknoloji Danışmanlık