Hamileyken Kilo Takıntısı
Kadınların hayatında birkaç kere yaşayacakları bu özel hamilelik duygusu kimi zaman kilo alma takıntısı haline dönüşüyor.
Yemek Yeme Saatleriniz Size Özel Olmalı
Yemek saatleri ile ilgili kulaktan dolma bilgilerle akıl vermeye kalkanlara izin vermeyin. Her bireyin metabolizması kendine özeldir. İşte ayrıntılar...
Hamile Kalmadan Önce Sağlıklı Beslenmeye Başlayın
Bir anne adayının hamileliğini rahat ve bebek için verimli geçirmesi için vücudunu hamileliğe hazırlaması gerekir.
Kilo Koruma Programı
Diyet yaparken en önemli amacımız fazla kilolarımızdan bir an önce kurtulmak. Oysa sonrası da en az kilo verme süreci kadar önemli.
Diyet Tuzaklarına Aldanmayın
Diyet programları hakkında bilen de bilmeyen de konuşuyor. Aslı astarı olmayan bu diyet tuzakları nedir, hangisi doğru hangisi yanlıştır? İşte cevaplar…
Form Tutmak için Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenmek istesek de iş uygulamaya gelince pek çoğumuz sınıfta kalıyoruz. Sağlıklı beslenmenin neden önemli olduğunu bir kez daha hatırlayalım mı?
Zayıflatan Kış İçecekleri
Kışın öyle içecekler içmeliyiz ki vücudumuzdaki su dengesini sağlamakla birlikte metabolizmamızın kışa uyumunu kolaylaştırsın, kış hastalıklarına yakalanma ve kilo alma riskimizi azaltsın.
Kilo Koruma: Verdiğiniz Kiloları Geri Almayın!
Diyet yaparak kilo vermek çok kolay. Peki, ya sonra? Kilo koruma neden zor? Neden bazıları verdikleri kiloları geri alırken bazıları almıyor?
Hastalıklara Karşı Gardınızı Bu Besinlerle Alın
Kışın hastalıklarla boğuşmak istemiyorsanız birtakım özel besinlerin faydalı etkilerinden yararlanın. Sebzeyi, meyveyi, zencefili ve cevizi sofranızdan eksik etmeyin.
Her Gün Bir Yumurta
Bilinenin aksine her gün bir yumurta tüketmenin zarardan çok faydası var.
Nil Diyet ©2021 Tüm Hakları Saklıdır
Web Tasarım Genius Teknoloji Danışmanlık