Diyetisyen Nil Şahin Gürhan

0530 499 84 22  |   info@nildiyet.com
HealthFlex
×
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Nil Diyet
    • Diyetisyen Nil Şahin Gürhan
    • Vizyonumuz & Misyonumuz
  • Hizmetlerimiz
  • Nil’in Köşesi
    • Makaleler
    • Yemek Tarifleri
    • Sık Sorulan Sorular
  • Online Diyet
  • Basın
    • Yazılı Basın
    • Görsel Basın
  • İletişim

Tabiatın Mucizesi Çörek Otu

Türkiye’nin her yöresinde yetişen, tohumları asırlardır şifa amacıyla kullanılan, kendisi de birçok hastalığa deva olan çörek otu…

Temmuz 22, 2019AdminSağlıklı BeslenmeYazılı BasınÇörek otuÇörek otunun faydalarıSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenme
Tabiatın Mucizesi Çörek Otu

Devamı

Diyet mi, Sağlıklı Beslenme Programı mı?

Eğer sağlıklı besleniyorsanız, diyet veya beslenme programı ayrımına girmeden mutlu ve sağlıklı olarak yaşamaya devam edebilirsiniz.

Temmuz 20, 2019AdminSağlıklı BeslenmeYazılı BasınDiyetDiyet beslenme programıDiyet için beslenme programıdiyet programıDiyetisyenSağlıklı Beslenme
Diyet mi, Sağlıklı Beslenme Programı mı?

Devamı

Güneş Yanığı gibi Yaza Özgü Rahatsızlıkların Tedavisinde Besinlerin Gücü

Sıcak yaz günleri beraberinde birçok rahatsızlığı da getiriyor. Tatil beldeleri tatilcilerle dolup taşarken, uzmanlar başta güneş olmak üzere pek çok unsurun istenmedik sorunlara yol açtığı uyarısında ' bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan da, "Sıcaklıkların yüksek olduğu bugünlerde karşılaşılabilecek olası problemlere karşı önlemler almak çok önemli" diyor.

Temmuz 13, 2019AdminYazılı BasınSağlıklı Beslenmegüneş yanığıgüneş yanığı çözümügüneş yanığı tedavisiSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenme
Güneş Yanığı gibi Yaza Özgü Rahatsızlıkların Tedavisinde Besinlerin Gücü

Devamı

Yazın Doğru Beslen, Zinde Kal!

Sıcakların başlaması ile birlikte iştahınız azalır, günlerin uzaması öğün düzeninizi etkiler ve böylece, sizde yaz boyunca yapılan beslenme hatalarını fark etmeden hayatınıza sokmuş olabilirsiniz. Oysa yaz mevsiminde sık yapılan beslenme hatalarından kaçınarak; hem ofiste hem de sosyal yaşantınızda başarılı ve sağlıklı bir yaşama daha kolay ulaşabilirsiniz.

Temmuz 9, 2019AdminYazılı BasınSağlıklı BeslenmeSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenme
Yazın Doğru Beslen, Zinde Kal!

Devamı

Formda Bir Yaz için En Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Yaz aylarının yaklaştığı bu zaman diliminde en büyük kâbus biz kadınlar için fazla kilolarımız. İnce kıyafetlere, sahile ve güneşe ramak kala eğer fazlalıklarınız yeni aklınıza geldiyse korkmayın. Çünkü yaza formda girmek için hala şansınız var. Sizde özel yaza formda girme rehberimizi uygulayın, sahilde en güzel bikiniyi siz kapın!

Temmuz 6, 2019AdminYazılı BasınSağlıklı BeslenmeHızlı kilo verme yöntemleriHızlı Kilo VermekHızlı kilo vermenin yollarıKilo VermekKilo vermek için ne yapılırSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenme
Formda Bir Yaz için En Hızlı Kilo Verme Yöntemleri

Devamı

Vücuttaki Toksinleri Atmak için 5 Sağlıklı Besin

İçeriğinde C ve B vitaminleriyle çeşitli mineraller bulunan, yaşlanmayı geciktirme, vücuttaki zehirleri temizleme özelliğine sahip sebze ve meyveleri günlük öğünlerde tüketerek, toksinlerden kurtulabilirsiniz.

Temmuz 4, 2019AdminYazılı BasınSağlıklı BeslenmeDetoksSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenmetoksin savar
Vücuttaki Toksinleri Atmak için 5 Sağlıklı Besin

Devamı

Şok Diyet Tehlikeli

Hızlı kilo vermek sağlığı tehdit ediyor. Şok diyetler vücudumuzu balon gibi önce söndürüyor sonra şişmesine zemin hazırlıyor.

Temmuz 2, 2019AdminYazılı BasınSağlıklı BeslenmeHızlı kilo verdiren diyet listesiHızlı kilo verme yöntemleriHızlı Kilo VermekHızlı kilo vermenin yollarıMetabolizmaSağlıklı Beslenmeşok diyetler
Şok Diyet Tehlikeli

Devamı

Mutluluk ve Sağlık Göstergesi İştah

Kilo vermek istiyoruz. Diyete başlıyoruz. Kilo veriyoruz. Kimi zaman da veremiyoruz. Moralimiz bozuluyor ve diyeti bırakıyoruz. Haliyle yine kilo alıyoruz. Tekrar diyete başlıyoruz. İştahımıza yenik düşüyor ve tekrar bırakıyoruz… Bu kısır döngüden kurtulmak ise çok kolay. İşin sırrı hafif beslenerek hafiflemek. Nasıl mı?

Haziran 30, 2019AdminSağlıklı BeslenmeYazılı Basınİştah kapatma yöntemleriiştah kesen besinleriştah nasıl açılıriştah nasıl kesilirSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenme
Mutluluk ve Sağlık Göstergesi İştah

Devamı

Tatilde Kilo Almamak için Plajda da Sağlıklı Beslenin

Tatilin rehavetiyle çoğu zaman ölçüyü fazla kaçırıyoruz sonra da kilo alıyoruz. Peki çözümü yok mu?

Haziran 24, 2019AdminSağlıklı BeslenmeYazılı BasınKilo AlmamakPlajda BeslenmeSağlıklı BeslenmeTatilde Beslenme
Tatilde Kilo Almamak için Plajda da Sağlıklı Beslenin

Devamı

Stres Kalkanı Besinler ile Stres Yönetimi

İş yaşamı her zaman stresli. Dış koşulları değiştirmek mümkün olmadığında, stres yönetimi için doğayı yardıma çağırın. Bazı besinler strese karşı adeta bir kalkan görevi görüyor ve daha sakin, daha güçlü, daha başarılı olmamızı sağlıyor.

Haziran 19, 2019AdminSağlıklı BeslenmeYazılı Basınaşırı stresSağlıklı BesinlerSağlıklı Beslenmestresstres ile başa çıkma yollarıstres yönetimi
Stres Kalkanı Besinler ile Stres Yönetimi

Devamı

  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Next

Uraz Kaygılaroğlu: “İki yılda 140 kilodan 80 kiloya indim.”

Nasıl zayıfladığını öğrenmek için tıklayın

Ara

Sağlıklı Beslenme

  • Sağlıklı Oruç İçin Sahur
  • Ramazan Ayında Susuzluğa Dikkat
  • Ramazan Pidesi Çabuk Acıkmaya Sebep Oluyor
  • Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’dan Ramazan Önerileri
  • Yazın Kilo Vermek

Nil’in Mutfağı

  • Yılbaşı Detoksu Çorba Tarifi
  • Patatesli Salata Tarifi
  • Kırmızıbiber Çorbası Tarifi
  • Aşure Yemeden Aşure Ayını Geçirmeyelim
  • Nil’in Mutfağından Yeşil Mercimek Salatası

Yazılı Basın

  • Ramazan Pidesi Çabuk Acıkmaya Sebep Oluyor Nis 25
  • Greyfurt Zayıflatır mı? Nis 16
  • Korona Günlerinde Kendimizi Bırakmayalım Nis 4
  • Sonbahar Detoksu ve 7 Günlük Diyet Listesi Mar 26
  • Kışın Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri ile Fazla Kilolardan Kurtulmak Mümkün Oca 28

Nil ŞAHİN GÜRHAN’ın Diyetisyen (Beslenme ve Diyet Uzmanı) olarak amacı, beslenme bilimini bilimsel gerçekler doğrultusunda insanlara öğreterek hayatlarının içinde doğal olarak yer almasını sağlamaktır. Çünkü sağlıklı beslenme, ömür boyu sürdürülmesi gereken doğal bir alışkanlıktır.

0530 499 84 22

info@nildiyet.com

Adresimiz

Nil Diyet Anadolu Yakası 

Bağdat Caddesi, Saffet Apt. No:369 Kat:1 D:3
Şaşkınbakkal – İSTANBUL
Tel: 
(0216) 348 73 15

Makaleler

  • Sağlıklı Oruç İçin Sahur Nis 29

  • Ramazan Ayında Susuzluğa Dikkat Nis 26

  • Ramazan Pidesi Çabuk Acıkmaya Sebep Oluyor Nis 25

  • Diyetisyen Nil Şahin Gürhan’dan Ramazan Önerileri Nis 24

Yemek Tarifleri

  • Yılbaşı Detoksu Çorba Tarifi Oca 1

  • Patatesli Salata Tarifi Eki 11

  • Kırmızıbiber Çorbası Tarifi Eyl 28

  • Aşure Yemeden Aşure Ayını Geçirmeyelim Eyl 21

Nil Diyet ©2021 Tüm Hakları Saklıdır
Web Tasarım Genius Teknoloji Danışmanlık